儿科医生它是“宝宝杀手”，比泡面还“垃圾”

有了孩子之后才知道，养娃是个精细活，方方面面需要照顾周到，特别是孩子的饮食。“病从口入，祸从口出”这句话相比很多宝妈都了解，小心翼翼地照顾着，丝毫不敢放松。

晓云这两天一直在抱怨，带娃要带到崩溃了，孩子见着饭就不想吃，每次吃饭就要绞尽脑汁给想办法，真是身体累心也跟着累。其实孩子不好带，家长也有责任，出生后的饮食起居都要好好照顾，却在饮食上频频出问题，下面这些食物，被儿科医生称作“宝宝杀手”，比泡面还“垃圾”，你还在给娃吃吗？

一、零食类食物，要注意

就拿孩子爱吃的果冻来说，明明包装上写着3岁以下儿童不宜食用，孩子们却很喜欢吃，做家长的经常看新闻，儿童吃果冻窒息，但却还是给孩子吃。Q弹的外形和甜甜的口感，总是能够让孩子忍不住。但是里面的添加剂也在潜移默化的伤害孩子的脾胃和身体。

零食最典型的还有蛋糕、派之类的零食。香甜软糯的口感好像更适合宝宝，但是过甜的食物很容易让宝宝体内生热，耽误脾胃消化不说，还会产生痰湿，孩子反复咳嗽。

二、主食类食物，要控制

平日里吃的主食不同地区是不一样的，而孩子经常喜欢吃的超市丸子，做什么都能用得到，煮面加一点、炒菜加一点，吃火锅要必备。这样的丸子做出来是美味可口，孩子吃下去却不知道得多长时间才能够消化。你每次去超市都会看到丸子“躺在”冰柜里，却不知道你一周前买的丸子跟他们是一批。

油炸食物因为过油后有了大量的油脂，虽然味道香，孩子也很喜欢吃，但是吃多了脾胃消化不了过多的油脂，容易给脾胃增加负担，还会增加孩子肥胖的几率。特别是炸鸡、炸串这些油炸食物，能少吃则少吃。

三、饮品类看似健康却不健康

果汁是家长愿意给孩子喝的，不仅能够补充维生素，自己榨的也比较健康。但是美国营养学会声明，1周岁以内的孩子不应该喝果汁，超过1周岁的，可以少量喝，但是不能够超过150毫升。其实水果在压榨的过程中，维生素已经被破坏了，剩下更多的时候糖分。

另外。像碳酸饮料、奶茶这类饮品，也要少给孩子喝，增加孩子肥胖几率不说，促使孩子早发育，耽误孩子长个。

上面这些食物就不要再给孩子吃了，积食又伤脾胃。孩子的脾胃一定要养好，不然孩子体质差还容易生病。

添加辅食之后，肽菇末也经常给孩子添加点，加在辅食里面帮助孩子调理脾胃，帮助孩子接纳新的事物，减轻脾胃的消化负担，孩子体质慢慢在变好，还能够补充生长过程中所需要的营养元素，助力孩子生长发育，也可以用温水冲，比喝饮料强多了。

文章来源：《中国实用儿科杂志》 网址: http://www.zgsyekzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0503/997.html